La adolescencia es una etapa de grandes cambios físicos, sociales y emocionales.
Sin embargo, para algunos jóvenes, esta transición se vive con una intensidad abrumadora. Sentir que las emociones los inundan, no saber cómo comunicar su dolor o recurrir a conductas de riesgo son señales de que necesitan un apoyo especializado. El programa de DBT Adolescentes en Tree House ofrece un espacio confidencial, seguro y libre de juicios.
Aquí, los jóvenes aprenden herramientas prácticas para navegar las crisis, mejorar sus relaciones y construir su identidad con seguridad.
¿Cuándo es momento de consultar?
Este programa está especialmente dirigido a jóvenes que presentan:
Desregulación emocional extrema: Cambios de humor drásticos, irritabilidad constante o explosiones de ira.
Conductas de riesgo o autodaño: Cortes (cutting), quemaduras u otras formas de autolesión para intentar aliviar el dolor emocional.
Ideación suicida: Pensamientos recurrentes de querer desaparecer, morir o hacerse daño.
Conflictos relacionales severos: Discusiones constantes con los padres, aislamiento de los amigos o relaciones de pareja muy tormentosas.
Impulsividad y conductas desadaptativas: Problemas con la comida (atracones/restricción), abuso de sustancias o conductas rebeldes extremas.
¿Qué aprenderán los adolescentes en nuestro programa?
A través de dinámicas adaptadas a sus intereses y realidad, les enseñamos a:
Sobrevivir a las crisis: Técnicas de tolerancia al malestar para frenar los impulsos dañinos cuando el dolor es insoportable.
Dominar la montaña rusa emocional: Estrategias para identificar qué disparó la emoción y cómo bajar su intensidad de forma segura.
Comunicarse con efectividad: Aprender a decir lo que sienten y necesitan, poner límites a sus pares y resolver conflictos sin recurrir a la agresividad ni al aislamiento.
Conectarse con el presente: Ejercicios prácticos de Mindfulness para reducir la ansiedad por el futuro, las notas o la aceptación social. Un puente entre el adolescente y su familia.
En DBT Adolescentes sabemos que el entorno familiar es crucial para el éxito del tratamiento. Por esta razón, el programa incluye a los padres o cuidadores.
Trabajamos en conjunto para:
Aprender el mismo lenguaje: Los padres también aprenden las habilidades DBT para poder apoyar y modelar su uso en casa.
Mejorar la comunicación: Espacios guiados para disminuir los malentendidos y reconstruir la confianza en el hogar.
Validar mutuamente: Aprender a escuchar sin juzgar, sustituyendo los castigos por soluciones efectivas.
El bienestar emocional de tu hijo/a es la prioridad: Caminar al lado de un adolescente que sufre es un desafío difícil, pero no tienen que hacerlo solos. En Tree House les entregamos el mapa para recuperar la calma y fortalecer sus lazos familiares.